DESCRIPTIF

le Viniyoga est un yoga traditionnel qui s’adapte à chacun.
La pratique associe mouvement et respiration, en alternant postures dynamiques et statiques.
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, le Viniyoga aide à retrouver souplesse, équilibre et sérénité.
Un moment pour harmoniser corps et esprit, réduire le stress et retrouver vitalité et énergie au quotidien.

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PUBLIC CONCERNE

ADULTES à partir de 16 ans

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CONTENU DE LA SEANCE

Pas de compétition ni de recherche de performance : chaque séance privilégie l’écoute de son corps, le respect de son rythme et de ses limites.