DESCRIPTIF
Convient à Tous. Quelque soit votre âge et votre niveau sportif.
Ici, on se tonifie, s’assouplit et se relaxe pour un bien-être corporel et mental.
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PUBLIC CONCERNE
ADULTES à partir de 16 ans
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CONTENU DE LA SEANCE
Travail d’étirement et de renforcement musculaire profond. Travail sur l’amplitude des mouvements afin d’acquérir une facilité de fonctionnement au quotidien.
Les séances de stretching chassent les tensions, rééquilibrent le tonus musculaire, favorisent la circulation sanguine et suppriment les raideurs.
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LES +
Cours de DynamicStretch : enchaînement chorégraphique et dynamique de mouvements de stretching avec renforcement musculaire. Travail sur la posture et la mobilité par des exercices de type « barre au sol ».
Stretching 2025-26
Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse.
Avis
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